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2024年3月18日 / 加賀市 / 美容・健康
ラジオ体操を中心とした運動教室～運動習慣定着コース～
加賀市では、ラジオ体操を中心とした運動教室を開催します。
- [联系我们]
- https://www.city.kaga.ishikawa.jp/soshiki/shiminkenko/kenko/4/3/radiotaisou_undousyuukan.html
- [注册人]加賀市
- [语言]日本語
- 注册日期 : 2023/11/25
- 发布日 : 2023/11/25
- 更改日期 : 2023/11/25
- 总浏览次数 : 787 人
老若男女を問わず誰でもでき、気軽に始められて運動効果の高いラジオ体操。
ラジオ体操は13種類の運動で、全身の筋肉をくまなく使うダイナミックなストレッチです。
ラジオ体操の正しい仕方や、自宅でできる簡単な運動を紹介します。
教室参加で、楽しみながら運動習慣を身につけましょう！